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¿Cuál es la ropa adecuada?

FUENTE: MIA

¿Cuál es la ropa adecuada?

Protegerse es esencial.

Si te gusta o no te importa hacer deporte en verano, lo mejor es que utilices ropa transpirable hecha a base de tejidos los especiales y que resulten cómodos. “No puede ser ni muy apretada ni muy holgada y siempre debemos poder hacer los movimientos de forma natural", explica Felipe Isidro, responsable del Departamento de actividad física de Pronokal Group. Para evitar rozaduras y heridas sería ideal que la ropa estuviese compuesta por fibras como el Spandex, material flexible que al mezclarse con otras fibras puede adaptarse a diferentes climas y tipos de ejercicio. "En cuanto al calzado, es muy importante no precipitarse y tomarse un tiempo en pensar bien el uso que va a darse", añade Isidro. No te olvides de proteger tus ojos con unas buenas galas.

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